No niin, kaksi viikkoa on kulunut siitä kun päätin ottaa uuden startin painonpudotukseen. Eikä tämä nyt ihan nappiin ole mennyt.
Tavoitehan oli siis kesäkuun alkuun mennessä -15 kg, joka olisi tarkoittanut - 1 kg viikossa. Tavoitteessa pysyäkseen nyt kahden viikon kuluttua pitäisi olla siis vähintään -2 kg pudonnut ja mieluiten enemmän, koska aluksi painon pitäisi tippua helpommin kuin lopuksi.
Kahden viikon tulos mulla on -1,7kg.
Ihan ok tulos, mutta näyttää siltä, että tavoite on epärealistinen tällä tahdilla. Tärkeintähän tässä kuitenkin on oikea suunta...ja katsotaan nyt rauhassa miten tilanne tästä kehittyy jatkossa.
Onhan tässä varaa parantaa. Suoraan sanottuna projektin alku on ollut melko tahmea. On ollut kaikenlaista mielitekoa ja ihan liikaa olen itselleni kaikenlaista extraa sallinut. Karkkilakossa olen pysynyt, mikä on ihan JIHUU! Mutta muutamana päivänä olen sitä leipää pupeltanut 1-3 ylimääräistä viipaletta. Mikä siinä on, että ei usko, että jos jotain on itseltään rajoittanut niin siinä sitten pysytään kanssa!?!
Lisäksi on ollut parit pippalot, joissa olen sitten jotain herkkuja ottanut ja joissain iltamenoissa myös alkoholia. Kuitenkin kohtuudessa olen tältä osin mielestäni pysynyt. Juhlat kuuluu elämään ja silloin ois ihan hölmöö kieltää itseltään kaikki...Sitä paitsi jos iltamenoihin kuuluu tanssimista niin siellähän ne kalorit palaa!
Yksi asia mikä on hiukan vaikeuttanut tätä projektia on se, että vatsavaivojen takia mun on pitänyt lopettaa ruisleivän syöminen. Jos söisi ruisleipää niin sitä olisi helpompi olla pupeltamatta liikaa, mutta nuo vaaleammat vaihtoehdot houkuttaa liikaa.Toinen mitä mun on pitänyt vatsavaivojen takia rajoittaa (mutta en ole pystynyt lopettamaan) on hiilihapolliset juomat. Olen nimittäin kaikenmaailman light limuja ja vischyjä tottunut vetämään aika hirveesti ja vedänhän miä niitä vieläkin välillä, mutta en enää joka päivä ja vähemmän kerrallaan. Ois vaan niin helppo aina ottaa limua kun tekee mieli jotain hyvää! Vesi ja tee ei oikein aja samaa asiaa...
Ja se liikunta! Mie en vaan meinaa saada itseäni liikkeelle tarpeeksi, eli jos on tylsää niin mut saa todellakin tulla täältä hakemaan johonkin liikkumaan! Ja ne kerrat mitä oon vähän saanut liikuttua niin oon huomannut, että sen jälkeen on tosiaan ihan hirvee nälkä ja todella vaikea syödä terveellisesti. Mutta liikkuahan pitäisi!
Uskon onneksi, että töiden alkaminen ensi viikolla auttaa saamaan säännöllisempää rytmiä tähän syömiseen, ettei ole täällä kotona päivisin jääkaapin ovea jumppaamassa. Muutenkin kaikki mielenkiintoinen tekeminen tuntuu auttavan siihen, että ajatukset pyörii muun kuin ruuan ja herkuttelun ympärillä.
No, vaikka homma ei ihan täydellisesti ole edennyt niin luovuttaa en aio...tai no pari kertaa on ajatus mielessä vilahtanut, mutta silloin tää blogi ja sosiaalinen paine on tullut avuksi ja heti olen tajunnut, että se ei ole edes mikään vaihtoehto!
